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Ti trovi: Home Articoli della Liu He SchoolBase leggero TheDoubleF Giubbotto TheDoubleF TheDoubleF Rains Giubbotto Giubbotto leggero leggero leggero Rains Base Rains Rains Base Giubbotto La legge del contrappeso

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Per chi ama le Arti Marziali
La legge del contrappeso PDF  | Stampa |
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Anni addietro grazie alla pratica del karatè avevo partecipato ad alcuni seminari con lo Shian Masaru Miura e ad uno di questi seminari mi fece sentire come effettuava la parata soto-uke e in quella circostanza ebbi la sensazione che il Maestro Miura si fosse seduto sul mio braccio. Quando qualche anno dopo ebbi la fortuna di incrociare le braccia con il Maestro Guo Ming (Gorge) Xu ebbi la stessa sensazione ma decisamente più marcata, senza esagerare il peso che sentii in quella circostanza era almeno 5/6 volte superiore a quello percepito anni addietro. E in entrambe le circostanze la mia reazione fu: sembra magia, in realtà era solo la legge del contrappeso applicata all’arte marziale.

 

Definizione:

“Un contrappeso è una massa utilizzata per bilanciare un carico.”

 

Ma questo contrappeso innesca una serie di altri fattori (a causa del bilanciare all’interno della definizione), di cui sicuramente il più importante è la leva.

 

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Definizione:

“Una leva è una macchina semplice che trasforma il movimento ed è un'applicazione del principio di equilibrio dei momenti.

Una leva è composta da due bracci solidali fra loro, cioè che ruotano nello stesso angolo, con la stessa velocità angolare e sono incernierati per un'estremità ad un fulcro, attorno al quale sono liberi di ruotare.

I bracci di una leva sono anche indicati con i termini di braccio-potenza (P) e braccio-resistenza (R); il primo è il braccio al quale bisogna applicare una forza per equilibrare la forza resistente applicata all'altro braccio.”

Arrivando al sodo possiamo dire che quando solleviamo un braccio se non vogliamo ridurre la nostra efficacia dobbiamo prendere in considerazione la legge della leva. Se alzo solo il braccio per effettuare una parata (ad esempio) otterrò una leva di primo genere ma con il fulcro vicino al nostro punto di applicazione della forza (quindi un tipo sfavorevole) perché il fulcro sta nella spalla. Ma se noi quando alziamo il braccio ( in stato di rilassamento) usiamo il sedere come contrappeso otteniamo un leva favorevole e la nostra parata avrà sostanza e senza inutili contrazioni.

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Ma questo era solo un esempio di quello che possiamo ottenere usando il sedere come contrappeso, un’altra possibile applicazione è come già menzionato sopra: sedersi sul braccio dell’avversario/nemico. Per ottenere questo bisogna avere i seguenti prerequisiti:

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2. Saper rilassare le anche

Se siamo capaci di fare ciò allora ci basterà immaginare di sederci mentre entriamo in contatto con l’arto del nostro avversario/nemico causandogli contratture muscolari che useremo come fulcro per ottenere una leva a noi favorevole.

Come disse Archimede: datemi un punto d’appoggio e vi solleverò il mondo

Oppure come dicono i classici del Tai Chi Chuan: 4 once deviano 1000 libbre

Per concludere vorrei dare un consiglio che mi fu dato dal mio Maestro Flavio Daniele qualche tempo fa:

“Non lasciare mai che il tuo corpo sia fulcro della tua leva”

 

 

 

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